Algunos individuos con la llegada de la primavera aducen presentar astenia. A este hecho se le denomina popularmente astenia primaveral.

¿Cuál es la causa de la astenia primaveral?

Las causas de este fenómeno no se conocen con exactitud. Dado que diversos mecanismos fisiológicos de nuestro cuerpo son claramente dependientes de las horas de luz y oscuridad, se ha sugerido que la aparición de la astenia primaveral sería una manifestación normal del proceso de adaptación del cuerpo a las nuevas condiciones de luminosidad. Este hecho justifica que, desde un punto de vista estrictamente médico, la astenia primaveral no sea considerada como una enfermedad propiamente dicha.

No existen estadísticas publicadas que nos permitan conocer a ciencia cierta qué cantidad de personas padecen astenia primaveral. Probablemente, el porcentaje de personas que padece astenia primaveral oscila mucho de unas áreas geográficas a otras. A mayor intensidad de los cambios climáticos de una estación a otra y a mayor brusquedad en la aparición de dichos cambios, mayor probabilidad de desarrollar astenia primaveral.

¿Qué síntomas caracterizan a la astenia primaveral?

Los síntomas que caracterizan la astenia primaveral son:

• sensación de fatiga generalizada
• somnolencia diurna
• dificultad de concentración
• sensación de aturdimiento o de presión en la cabeza
• sensación de inestabilidad
• irritabilidad
• falta de apetito
• disminución de la libido
  

No es un síntoma característico la presencia de insomnio; no obstante, los sujetos que padecen astenia primaveral, a pesar de haber dormido correctamente, tienen la sensación de que el sueño no ha sido reparador, de tal forma que les resulta más difícil de lo habitual el levantarse e iniciar la actividad diaria.

Los síntomas de la astenia primaveral son leves. Aunque interfieren en el día a día, no impiden el mantenimiento de las obligaciones diarias. Asimismo, un hecho importante es que la duración de los síntomas es relativamente breve. Habitualmente se produce una remisión espontánea de los síntomas en escasos días o semanas.

¿Cuál es el tratamiento de la astenia primaveral?

El profesional idóneo para detectar la astenia primaveral es el médico de familia o de cabecera, ya que tiene a su alcance los elementos necesarios para efectuar un diagnóstico acertado: el conocimiento de la salud global y de los antecedentes personales del paciente, la evaluación de la intensidad de sintomatología y de su duración y, si fuera preciso, la realización de las exploraciones complementarias pertinentes.

Respecto al tratamiento más adecuado, lo primero que hay que recordar es lo comentado anteriormente: debemos pensar en términos de normalidad (adaptación del cuerpo a una nueva situación ambiental) y no de enfermedad. No hay evidencias científicas que nos permitan sugerir que hay un tratamiento farmacológico adecuado para la astenia primaveral. Todos los expertos coinciden en señalar que la principal clave para combatir y prevenir la astenia primaveral no son los tratamientos farmacológicos, sino el mantenimiento de unos hábitos de vida saludables.

En este sentido, ante la llegada de la primavera, las siguientes medidas higiénico-dietéticas pueden reducir la incidencia y el grado de intensidad de la astenia primaveral:

• mantener un horario regular de comidas y, muy especialmente, un horario regular de sueño nocturno;
• ante el deseo de permanecer tumbado o inactivo, exigirse durante las horas de luz la realización de actividades (preferiblemente, al aire libre);
• fomentar actividades intelectuales suaves que puedan motivarnos y estimularnos.

La astenia primaveral.pdf

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