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¿Cuánto ejercicio se recomienda?
Como mínimo es necesario 20 minutos unas 3 veces
por semana. La intensidad debe ser tal que la persona no se sienta agotada, ni
note angina de pecho, ni mareo. En cualquiera de estos casos, debe parar el
ejercicio y consultar a su médico o cardiólogo. Lo importante es la constancia
en la práctica.
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No deben hacer ejercicio los pacientes con angina de pecho o que sientan fatiga en su vida diaria ni los portadores de estrechamiento de la válvula aórtica (estenosis aórtica).
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