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¿Por qué aparece la hipoglucemia?
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No comer o retrasar el horario de las comidas después de ponerse la insulina.
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Haberse puesto más cantidad de insulina. Si se comete este error, controle su glucemia capilar. Si es necesario, tome fruta, leche o harinas.
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Hacer más ejercicio de lo habitual. Si piensa hacer más actividad física añada 1 pieza de fruta o 2-3 tostadas a su comida habitual. En personas deportistas puede ser necesario ajustar las dosis de insulina y evitar las hipoglucemias que puedan aparecer después de 2 a 4 horas de realizar la actividad física.
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La ingesta importante de alcohol puede favorecer una hipoglucemia severa. Pregunte a su equipo médico las recomendaciones más adecuadas para usted en particular.
Si no ha comido menos, se ha puesto la insulina correctamente y no ha aumentado su actividad física, pero tiene hipoglucemias, puede ser necesario que modifique la pauta de insulina, disminuyendo la cantidad. Recuerde que siempre es mejor esperar 2 días y reducir la insulina que se ha puesto anteriormente a los episodios de hipoglucemia. Si no está seguro, consulte con su equipo médico.
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